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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    湯めぐり手帳 (2017/11/03)

    安芸太田町の温泉

    安芸太田町の温泉

    安芸太田町の温泉の特徴は山間部にあり、自然が豊富な環境に位置していることです。


    健康レシピ (2017/11/01)

    ゴボウと牛肉のきんぴら

    ゴボウは野菜の中でも食物繊維が豊富で、不溶性の食物繊維は便のカサを増し、腸の蠕動運動を促進して便秘解消効果があります。


    健康と天気 (2017/10/27)

    寒暖差疲労に注意

    日ごとに気温が大きく変動したりすることもあり、なかなか体がついていけません。この気温差で注意が必要なのは、寒暖差疲労です。


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