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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    健康レシピ (2017/03/22)

    きなこくるみ

    くるみの良質の油は、体内の代謝を促し、血管を強くしなやかにすると言われるαリノレン酸を多く含む。


    湯めぐり手帳 (2017/03/17)

    広島市内の温泉4

    おすすめスーパー銭湯

    宇品天然温泉ほの湯(南区)・塩屋天然温泉ほの湯楽々園(佐伯区)、満天の湯 温泉家(安佐南区)、満天の湯 可部店(安佐北区)、五日市温泉ゆらゆら(佐伯区)、ふかわの湯(安佐北区)


    健康レシピ (2017/03/15)

    鶏タケノコご飯

    タケノコは、野菜類の中ではたんぱく質を多く含んでいる食材で、特に疲労回復成分として栄養ドリンクなどに配合されているアスパラギン酸を含んでいます。


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