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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    湯めぐり手帳 (2017/04/21)

    廿日市市内の温泉2

    廿日市の温泉

    スパ羅漢(廿日市市飯山)、アルカディア・ビレッジ(廿日市市市原)、小瀬川温泉(廿日市市栗栖)、クヴェーレ吉和(廿日市市吉和)、潮原温泉(廿日市市吉和)


    旅行

    健常者も障害者も我慢しないで快適にすごせる空間。これこそいまからの時代になくてはならないコンセプトだと思う。そこに集っているのを想像するだけで楽しくなる空間だ。


    健康と天気 (2017/04/14)

    春はお肌のトラブルいっぱい!

    春の3Kと言われ、「花粉、乾燥、強風」があげられます。「気温差、黄砂」も含めて、5Kとすることもあります。ただ、個人的には、それにもう一つ加えたほうがいいのではと思います。


    健康レシピ (2017/04/12)

    春キャベツのリゾット

    風邪の予防や疲労回復などに効果があると言われるビタミンCを多く含む。しんに近い部分にビタミンCは多く含まれる。食物繊維も多く含み、新生活の始まった人には特に食べて欲しい食品です。


    湯めぐり手帳 (2017/04/07)

    廿日市市内の温泉1

    宮島の温泉

    かって宮島には温泉がありましたが、ライフラインの公共工事があり使われなくなっていたそうです。しかし、近年温泉のニーズが高まりボーリングや設備を整え復活しています。


    健康レシピ (2017/04/05)

    アサリのいり豆腐

    アサリは血液の赤血球を作るのに必要な鉄分やその生成に働くビタミンB12を多く含んでいて、貧血気味の方や妊娠中の女性におすすめの食材です。


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