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健康コラム

花粉真っただ中

スギ花粉はピークを越えてきましたが、今度はヒノキ科の花粉が次第に始まっています。相変わらず、つらい日々です。



こんなにいろいろ使っているのです・・・。
でも、花粉対策の基本に立ち戻ると、最も大切なのはマスクとメガネです!

環境省によると、マスクをしないときに花粉の吸いこむ量を100パーセントとすると、ごく普通のマスクをした場合でも、花粉を吸いこむ量は70パーセント~85パーセント位まで少なくなります。さらにマスクの内側にガーゼを入れ、インナーマスクもプラスするとさらに効果が上がります。



そして、なにより大事なことは、しっかり顔にフィットするものを選ぶことです。横に隙間が出来ると、そこから花粉が入ってしまいます。もう一度つけ方を確認してください。

また、メガネもやはり花粉をブロックしてくれます。メガネをつけてない場合を100パーセントとすると、普通のメガネをするだけでも花粉量を40パーセント、カットしてくれます。花粉用のメガネを付けると、65パーセントも減らすことができるのです。
この時期、花粉を少しでも体に取り込まないことが大切です。しっかり見直しましょう!



著者紹介

気象予報士 岸 真弓

気象予報士で毎日お天気をお伝えしています(^。^)そして野菜ソムリエです。
☆RCCテレビ、ラジオの天気予報に出演中!

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