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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    健康レシピ (2017/11/08)

    キノコめし

    体内で合成できず食物を通して摂取する必要のある必須アミノ酸を多く含み、米からも良質なたんぱく質が摂れる。


    湯めぐり手帳 (2017/11/03)

    安芸太田町の温泉

    安芸太田町の温泉

    安芸太田町の温泉の特徴は山間部にあり、自然が豊富な環境に位置していることです。


    健康レシピ (2017/11/01)

    ゴボウと牛肉のきんぴら

    ゴボウは野菜の中でも食物繊維が豊富で、不溶性の食物繊維は便のカサを増し、腸の蠕動運動を促進して便秘解消効果があります。


    湯めぐり手帳 (2017/10/19)

    三次市の温泉

    三次市の温泉

    特記すべきは、泉質が「炭酸水素塩泉」で広島県ではここしか入浴する事が出来ない珍しい泉質で、乳白色、白濁は魅力があります。


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