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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    健康レシピ (2017/04/26)

    新タマネギのステーキ

    新タマネギは、3~5月にとれるタマネギで、乾燥せずに出荷されるため、水分が多く、身が柔らかい。苦みが少なく生食に向く。腐りやすいので、2~3日で食べたい。


    湯めぐり手帳 (2017/04/21)

    廿日市市内の温泉2

    廿日市の温泉

    スパ羅漢(廿日市市飯山)、アルカディア・ビレッジ(廿日市市市原)、小瀬川温泉(廿日市市栗栖)、クヴェーレ吉和(廿日市市吉和)、潮原温泉(廿日市市吉和)


    旅行

    健常者も障害者も我慢しないで快適にすごせる空間。これこそいまからの時代になくてはならないコンセプトだと思う。そこに集っているのを想像するだけで楽しくなる空間だ。


    健康レシピ (2017/04/19)

    ジャガイモと手羽元の甘辛煮

    ジャガイモは、加熱しても壊れにくいビタミンCが含まれていて、風邪の予防や疲労の回復、肌荒れ予防に効果があります。


    健康と天気 (2017/04/14)

    春はお肌のトラブルいっぱい!

    春の3Kと言われ、「花粉、乾燥、強風」があげられます。「気温差、黄砂」も含めて、5Kとすることもあります。ただ、個人的には、それにもう一つ加えたほうがいいのではと思います。


    健康レシピ (2017/04/12)

    春キャベツのリゾット

    風邪の予防や疲労回復などに効果があると言われるビタミンCを多く含む。しんに近い部分にビタミンCは多く含まれる。食物繊維も多く含み、新生活の始まった人には特に食べて欲しい食品です。


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