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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    健康と天気 (2018/03/09)

    ふきのとう

    春の天気は変わりやすく、気温の変動も大きいころで、体力的にも精神的にも不安定になりがちです。そんな季節におススメしたいのがふきのとうやタラの芽などの、苦みを持つ春の野菜。


    冬場の献血ルームはイベントが熱い!!

    インフルエンザや体調不良での服薬等で献血のご協力が少なくなるこの季節に、少しでも献血者の方に足を運んでもらえるようイベントが盛りだくさんとなっております。


    健康レシピ (2018/03/07)

    タイとアサリのアクアパッツァ

    アサリに含まれている鉄分・銅・ビタミンB12には、赤血球の生成や造血作用があり、貧血気味の方や妊娠中の女性に有効です。


    健康レシピ (2018/02/21)

    小松菜と牛肉のとろみ炒め

    小松菜のカルシウム含有量は、野菜類のトップクラスに入るほどで、骨や歯を丈夫に保つ効果があり、イライラや過敏症などのストレスを緩和する働きがあります。


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