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健康コラム

気候の変化に負けず健康を保つコツがわかるコラムや、 高齢者向けの減塩料理や季節野菜を使った料理を紹介します。
    健康と天気 (2013/04/15)

    お出かけ前には紫外線情報をチェック

    暖かくなると薄着になり肌の露出も増えますが、冬の間紫外線にさらされていなかった肌は、予想以上にそのダメージを受けやすくなります。 紫外線に対して過剰に反応する必要はありませんが、紫外線がどんな時、どんな場所で強いのかを紹介します。


    健康と天気 (2013/03/28)

    4月は冬と初夏とのせめぎあい

    心地よい陽気が長続きしないのが、この時季・・・。急に真冬のような寒さに見舞われることもあって、まるでジェットコースターのような激しい気温の変化に、なかなか身体がついていきません。新興勢力「初夏」と、とどまろうとふんばる「冬」とのせめぎあいが激しく、短い周期で勢力が入れ替わるのが4月です。


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