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健康コラム

  • いろいろ野菜のクルミ和え

    良質の脂肪、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが多く、きわめて濃厚な栄養価を持ち、保存性も良く古くから食用とされた。

    (2017/11/15)
  • きなこくるみ

    くるみの良質の油は、体内の代謝を促し、血管を強くしなやかにすると言われるαリノレン酸を多く含む。

    (2017/03/22)

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