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健康コラム

  • 水菜の豆乳汁

    水菜はカロテン、ビタミンCなどのビタミンやカリウム、カルシウムなどのミネラルや食物繊維を多く含んでいます。

    (2018/02/28)
  • 柿のゴマだれかけ

    柿に多く含まれるビタミンA,Cは、体の抵抗力を高め粘膜を強くして風邪の予防に期待。ミネラル、食物繊維も豊富。タンニンのアルコール分解作用は、二日酔いや乗り物酔いにも。

    (2016/10/12)

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