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ゆいぽーとフィットネス 第3期募集

健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか?
アンチエイジングの方法や正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の健康を応援します!ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を動かせます。
子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ♪

◆毎週水曜コース◆(10/7~12/9)
[1]ピラティス <託児あり>
   体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
   13:00~14:00
[2]ZUMBA(ズンバ)
   楽しく盛り上がってストレス解消
   19:00~20:00

◆毎週木曜コース◆(10/8~12/10)
[3]アンチエイジング・エクササイズ <託児あり>
   姿勢を正して、うる、つや、ビューティー
   9:30~10:30
[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>
   10歳若く見える正しい姿勢作り
   11:00~12:00
[5]ヨガ <託児あり>
   肩まわりや腰まわりをほぐし整える体操
   14:30~15:30
[6]タオル・ヨガ
   体を楽に動かして血流をよくし、循環機能を高める
   19:00~20:00

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