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    健康レシピ (2017/03/15)

    鶏タケノコご飯

    タケノコは、野菜類の中ではたんぱく質を多く含んでいる食材で、特に疲労回復成分として栄養ドリンクなどに配合されているアスパラギン酸を含んでいます。


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健康レシピ

毎週水曜日 午前9時~11時30分放送

きなこくるみ

くるみの良質の油は、体内の代謝を促し、血管を強くしなやかにすると言われるαリノレン酸を多く含む。

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